米胚芽に含まれるビタミンB1とギャバ ビタミンB1 脳神経のはたらきを正常に保つ 疲労を回復 ビタミンB1は、現代人に不足しがちな栄養素です。 ごはん等から得られる糖質は、脳のエネルギー源となります。このとき、糖質がエネルギーに変わる際、ビタミンB1が一緒に必要となります。 ギャバ 脳細胞のはたらきを活発化 緊張緩和 抗ストレス作用 ギャバの1日の摂取目安は50mgです。 「焙煎米胚芽」をティースプーンに軽く1杯でOK。